2023年第八届青少年武术国学，太极养生夏令营学习总结。

武术班       

      我这次来是来学习、改变的。因为可以养成一个良好的生活习惯，在这次的夏令营中我学会了五步拳、三路长拳和九式太极拳。在刚上课时会觉得很累，很辛苦。但是教练说在你觉得很舒服的时候就是你退步的时候，在你觉得艰难的时候就是你进步的时候。所以我坚持下来了，后来我觉得不那么辛苦了，在前三天军训的时候比练功的时候累多了，可我坚持下来了，所以后来练功时我也坚持下来了。

 第一天早上被闹钟吵醒了，可我还想赖床，后来我被闹钟吵醒了我就马上起床了。我们还去了南岩和紫霄宫，很有趣。在每天下午的国学课中我也学到了许多知识，比如三国演义里面的诸葛亮的学习方法，还有他写给孩子的诫子书，我还学到了王阳明的立勤改责里面的知识。我也学到了一些中医知识——罗子涵  

 武当山的五步拳是其中练的最好的一个，太极拳也很好，包括三路长拳和《道德经》，但是第三讲、第四讲、五六七八不会背，呜呜呜呜呜……。——王耀彬 

武当山学习的这些天中，我学习到了很多也知道了很多，在这里的时光里我很开心，我就来讲我在这的样子和家中的样子。 来到这里的第一天的早、中、晚饭一点都吃不了，因为我在家喜欢大吃大喝，在这受不了这饭一点，而且不能有剩饭，吃多少打多少，一点都不剩，但我都忍受了，因为我来这为了什么？为了我的身体强壮，不像以前那么弱，在这里我学到了中国的传统功夫，我在这里学到了五步拳、九式太极拳、三路长拳，我在这里我们每天早上五点三十分起床，根本忍受不了，但在这十八天中，我把早上十点起改成了五点半，太痛苦了，每天早上早功和每天晚上的晚功，都让人痛苦，但过了几天就都没有了，反而还喜欢了。在这里，我们每天下午都会上国学课，还有一节英语、书法、西班牙语，国学课中我学会了很多名人，没有学过的名人，比如说王阳明、诸葛亮等，还有中药材，比如黄精、杏仁等。我在这里学会了很多，我非常感谢微天教练，师傅，陈世华教练，家佳教练。——郑博文        

2023年暑假，我再一次来到了武当山，今天已经算起来是第六个暑假来了，几年来学了几套拳法，如五步拳，三路长拳，八卦掌，形意拳，九式太极拳等；对于这些拳法可以说是学会了，但是否真正领悟了这些拳法，我还不能说是学会了。五步拳的力量，我并没有达到像教练那样刚劲有力；八卦阵的站桩在慢慢的领悟中，但对于其拳法的过程中的腰腿得力，仍然有很多欠缺，在行进过程容易丢劲，腰上和手脚上的力得不到总体的贯穿，需要向师兄们学习，也需要更加体会师傅的教诲。今年暑假对于以前新学习了八段锦拳法，师傅说这是打太极拳的基本，打太极拳要先领悟八段锦中的撑拔，伸缩，等的腰腿结合，总体的力量。在学习过程中有领头的机会对我算是一种锻炼，虽然我的功法称不上很优秀，但也希望自己在每一次练习中，每一次带头中，都能有所收获，让自己能够慢慢地去领悟师父的每一句话中的功夫教诲。练的时间不是最重要的，练得好不好才是重要的，就跟师傅说的练习中学会动作不是最主要的，领没领悟到其中的精神才重要。希望在以后不管在武当山和日常生活，都尽量地去练习，学习品质。——廖诗颜   

知了从黑鬓间掠过，时间就像这只“夏天”一样悄然飞走了。不知不觉一个月已经过半，但我学到的东西可不止一丁半点。虽说武当山以武而出名，但师傅给予我的不仅仅是肉体上的力量，还有无形的精神力量，千奇百怪的山药，千古留名的祖师，流芳百世的圣人，师傅的引导开拓了我的精神世界，让我听到了圣人震慑古今的吟唱，看到了他们只让全场的强大格局，给我的心灵带来了强大的冲击。师父的教导和亲身经历也让我感受到了人体的神奇和强大之处，也给我敲响了一记警钟。原来我的身体是那么沉弱，像暴雨中的一叶小舟，风来就到，这使我更渴望正确的方法和引导，安静的打坐和站桩就是最好的修炼，有时候让我体会到时间的流逝，像黄河流水不舍昼夜，这让我更加珍惜时光。武当很美，但人更美。——吴昊阳   

经过长途跋涉，我来到了武当山，我在这儿生活学习15天，这15天中我学会了太极九式，三路长拳，五步拳，背诵了《道德经》1~10节，诸葛亮的《戒子书》以及王阳明的《立勤改责》，游览了南岩的风景，紫霄宫的风光，经过3天军训变得更加有集体意识，听师傅说了许多中药以其效果也感受到了太极功夫对我的帮助，这15天我过的十分丰富，十分充实，十分有趣，今天我将离开这里，期待下次与武当山的相遇。——王子旭 

我来的第1天我很想家，我来的第2天我又很想回家，我来的第3天看到一只很大的虫子，第4天我又想家了，第5天有一只巨大巨大的蚊子！第6天我很开心，很久很久后，第10天马上可以了，只是我是一个月，（五天后）……15天的人跑了——范恩泽

我學會了什麼：一.五步拳。二.三路長拳。三.道德經7~8講。四.國學，五.書法，六.電影，七.洗衣服，八.打飯，九.武術，十.自我管理——丁偉航

我爱武当山，为什么呢？因为这里有很多小伙伴，很多老师，老师们很喜欢小朋友，这里有一位师父，他长得很像我爷爷，也很好，我很喜欢一些好朋友，有荆思瑶，罗彩君，罗子涵，依依师姐，老师有微天，华强，微地，田老师，韦老师等等。今天来了一些小朋友是新来的，陈师傅很好，他还给我们看电影，我姐姐也来了，我和姐姐有时候会和我吵架，但我也很开心，这是我在武当山最开心的15天，我爱武当山。——姚梓欣      

来武当山之前，我一直认为这和平时的夏令营一样，所以对此没有太大的感受，但看到开营时的表演，我便有了兴趣，开始期待这15天的生活，来之前的我并不会什么武术，心有躁动，但来到后我便有所改变和收获，这里的每一天我都有新的感悟在这里，我学会了洗衣服，叠被子，自己洗碗。太极让我的心安静了下来，《诫子书》让我仿佛听到诸葛亮对我的劝告。《道德经》让我领会做人的道理在这里的，每一样物品都值得我去学习。这15天里我们去观看游玩了武当山的著名景点：南岩宫和紫霄宫，摸了龙的第8个孩子赑屃看到在山上百年不朽的木剑，听到了佛庙里道士们敲钟的响声。这些都让我惊叹，在紫霄里我拜见了张三丰祖师和吕洞宾祖师，听道长陈述他们的一生还拜了父母殿，希望我的父母平安快乐。在这里我学到了许多东西，这里的锻炼也没有特别累，还看到了各种景象，在这里我感到很开心。——罗彩君   

刚来的时候我觉得这里风景很美，我觉得我的选择很正确，但是我发现周围虫子很多，刚开始我还有点不适应还有些害怕，但是慢慢的我发现虫子不再是那么可怕了，而且有时候还会救他，刚开始练功的时候，我还没有一会儿就累了，后来我听师傅说了一句话，他说放松的时候就是你退步的时候，在你坚持的时候就是你进步的时候，听了这句话我更努力的练功，果然师傅说的没有错，没一会儿我就学会了好几个动作，每一天我们都有一节国学课，有时候让我们练毛笔字，有时候师傅告诉我们，一些普普通通的人是怎么变成人们心中敬佩的人，有一心想当圣人的王阳明，还有特别聪明的诸葛亮，师傅还让我知道学习的时候心要静，还有的时候会带我们去旅游，去了解特别多的神仙，而且这里的饭特别特别的好，有时还有肌肉，几乎每天都是荤素搭配。来到这里我很开心，我一点也不后悔，虽然累，但是我学到了许多知识。——全骐岳 

当初我爸爸妈妈给我报名武当山夏令营时，我还有点抗拒，但来到武当山，我觉得这里比城市好多了。这里有很自然的生态环境，健康的饮食，规律的生活……在这儿的一段时间里，我在武术课上学，到了五步拳九式太极拳和三路长拳，在国学课上我学到了丰富的草药知识，有关人体的各种知识等，在这里还有有趣的游学课，我们游玩了紫霄宫和南岩，学到了龙的第8个儿子，赑屃和玄武的知识，我们还了解了有关张三丰祖师和吕洞宾祖师的修仙经历过程。武当山夏令营是一个非常适合锻炼自我和规律作息时间的好地方，我在这儿感到非常的开心！——郑文涵   

我来这儿非常好，也很开心，我以前来这是为了玩，没有想到会练功，不过后来也好了，不觉得累了。有时候也会想我妈妈我家的猫狗，可后来才知道每个人都会哭，每个人的心情都不一样，我要乐观，才可以没有坏心情。第1天我看到妈妈走了，我回房间坐床上大哭，后面只有第5天我生病了，在房间里三天都没来练功，第4天我和老师去医院了，得了胃病，后面我在这很开心，有时候还有点小题大做了，不过来这还是很棒的，有的新的朋友一起玩，他俩是姐妹还有郑文涵，他是我舍友有点烦，每一次都是没事就说我欠她什么，有一些没有的事也加上，可我们后来和好了，还有一个16岁的姐姐比我大5岁，是社长管理我们的，她性格很好是一个搞笑女，有时候他的一个玩笑，我们可以笑一天。我很开心可以在这里，明年我还来。——荆思瑶   

 时光匆匆如流水，转眼间在武当山学习的日子便过去了，回头看去，在这15天的时光里，经历了许多事情，也结识了一些新的朋友，在那15天里有开心有忧虑，虽然每天都很累，但我依然感到了充实。在来这里之前，我是一个急躁，不稳重的人，而在听到师傅告诉我们不要急躁，要修身养性，我便开始调整自己的身心，不再那么急躁。在平日的练功生活中，让我学会了几种拳法，五步拳，三路长拳也学到了九式，太极拳也学会了站桩和打坐，在日常生活中也可以调养身心。而在每日下午的国学课上，我便知道了，许多关于《道德经》的知识和主题思想，也让我见识到了两个半圣人之一的王阳明，以及了解了他的阳明心学，知道了圣人智慧的伟大，也知道了诸葛亮的才能，了解到他不仅军事才能出众，政治才能更是非凡。我也认识了许多的中药材，比如黄精。师父也为我们深刻讲解了《诫子书》，让我明白学习的重要性，以上便是我15天总结。——梁清泉   

我来之前和之后有巨大改变，以前的我不管多大的事都喜欢大吼大叫，而现在却会平静面对有所有事情。以前我总丢三落四，可来之后却变得不会再乱丢东西了，我以前爱睡小懒觉，可来了之后早睡早起养成了好习惯。以前我的东西到处乱放，现在的我所有物品摆放整齐，一排排队的整整齐齐从不马虎了。我以前不会离开父母，可来到这儿，我会自己打理生活，而且增加了自理生活能力，也可以把表妹管好。我以前不喜欢洗衣服，可是来了这一定要自己洗，不然就会发霉，所以不洗也要洗。我之前吃的饭很少，可来到这儿能吃很多的饭菜了。我之前背书非常慢，可现在起不慢也不快，算是速度中等。我很不喜欢写作业，可在这儿每天一小时，因为时间少所以就抓紧写，不仅快正确率也提高了。我改掉了许多坏毛病，养成了许多好习惯，我来了这儿有很大改变。——彭韵暄

我學了什麼：在武當山上我學到很多，我也改了很多，我也不請過來。一開始我不知道要做什麼，但最後學會了很多，五步拳，三路長拳。——丁偉晋 

来武当山的日子学会了很多武功，比如九世太极拳，五步拳八卦掌，第1次来到武当山，我不怎么想练武，后来进弟子班了，我就感觉想去尝试一下，师傅在了我练功之前我很调皮和那些人一起玩，我学会了《道德经》《太极拳谱》《阳明心学》，国学课讲了，中药用黄精，断肠草，灵芝，武当山有毒蛇，复环蛇，五步蛇，我是来武当山第2次来这里，武当山太热了，早晚都要训练武功，来到这里我很开心的学习武功，有时候感觉训练当中无力，想经常说的一句话，生病散乱，其病必于腰腿求之，我懂得了很多道理，练功的方法，我会坚持和努力去练功和学习。——张海卫   

今天是第15天的最后一天，我来的时候是开心的，过生日的时候是不开心的，走的时候是开心的。我在这15天学到了五步拳，三路长拳，九式太极拳，八卦掌。在我生日的时候看了两场电影，我特别开心，并且军训了三天，并且当上了队长。——仰睿智  

 今天是在武当山生活的最后一天，在这15天中我学到了许多我曾经闻所未闻的新知识，以下是我对这15天的总结。在这15天里，我学会了九式太极拳，八卦掌，武术，拳法以及如何站桩打坐总是为学习了许多国学知识，如诸葛亮的诫子书等古代的智慧和古代的圣贤之人还知道了一些常见的中草药，如黄精这种养生药品。这15天里提升了我的情操，开阔了我的视野，提高了我的生活自理力，书法也让我懂得了如何静心，道德经也让我懂得了道家文化，我要回去继续习武，将武当武术这种中国文化不断发扬光大。——杜易明 

我来这其实就是为了吃苦锻炼的，以前没来武当山的时候我非常的懒惰，来到这里锻炼后，我的懒惰基本上已经戒掉了。我在武当学到了很多，学到自律，自志，自强等等，我也学到一些武术，如五步拳，三路长拳，太极，等学到一些关于中药的药材，学到了一些武当名人名事，学到了一些关于道德的名句也很多，我也去了很多武当著名的地方，如武当金顶，紫霄宫，南岩等。我在武当收获到的东西还是不错的，山上的环境也不错，早上6点起来时还可以看到很多美景。——曾星晨   

今年是我第2次来武当山，在这短暂的15天中，向各老师和师兄姐弟们学到了新的建议，从中得到了新的启发。武当山享有“仙山”的美誉，树木繁茂，枝叶翠绿，空气清新，山上的温度宜人，是能静心养人的好地方，相比较于第1次来刚学习太极拳的时候，今年对太极拳的身法的领悟有了新的体验，学习太极拳的时候存在许多问题，比如说动作僵硬，力量不贯通。但当理解了太极拳法中的“有上即有下，有前即有后，有左即有右”，没有力量“身便散乱”，对于在练太极时有了新的成长。给我的感悟是，对于学习和生活也是一样的，一个又一个的小问题不去解决就会像滚雪球一样越积越大，勇于去犯错误，将问题暴露出来，并将问题解决才会有新的成长。国学课上所说“知行合一”，我对此的感悟是认识和实践是具体的历史的统一，知道了解明白就要落实在实际行动上知道不去做没用，不知道瞎做也没用。书法课上笔给的是大小不一的笔，但字帖给出的字是很小的，心浮气躁，无论给什么样的笔都不可能写好，这恰应对诫子书中说的“非宁静无以致远，险躁则不能励精”。只有心静，才能集中精力做好事情。——张晓晴     

  今天是我在武当山15天的最后一天，在这15天中，我学到了很多东西，我练习了一些军训的内容，还学习了很多的武术基本功以及招式，比如蹲马步，五步拳，九式太极拳等，以及如何正确的站桩打坐，我也学到了不少的文化知识，背诵了道德经，诸葛亮诫子书等古代的名家名篇，了解了一些关于道德知识，认识了一些常见的中草药，还认识了很多古代的圣人贤人，在武当山的15天中，我不仅减轻了我的体重，还开拓了我的视野，陶冶了我的情操，提高了我的自主生活的能力。在我下山了以后，我要继续练习武术，锻炼我的身体，把武当武术发扬传承下去！——李彧安 

  我来到武当山的时候，觉得会非常辛苦，但是来到这里之后，发现不是很辛苦。我在这里认识到了许许多多的好朋友，这学会了站桩、打坐、五步拳、九式太极拳。前三天是军训，军训有四个内容，第一个内容是：立正，稍息，胯立，第二个内容是：蹲下，起立，第三个内容是：停止间转法，第四个内容是：敬礼，礼毕。五步拳是我们第一个学的拳法，一共有十个动作：有弓步冲拳，马步架掌，提膝穿掌等等，第二个是九式太极拳，打九式太极拳，一定要慢，不能太快，第三个是三路长拳，五步分别是马步，弓步，仆步，歇步，虚步。每天下午三点到四点是上国学课，我认识了很多药，还学了英语和西班牙语，我感觉每天的伙食都很好，每天还有一小时十五分钟的时间写作业，诸葛亮诫子书和立勤改责还有道德经，我觉得我在这学会了烧水。我觉得在这里很不错。——李彦辰

During my 15 days in Wudangshan I learned many things during my trainings. The meditation, standing and classes required me to better my mental discipline. During the classes I learned TaijiQuan , XingYiQuan and BaguaZhang . For someone who just started I believe I did okay. In curiosity I also studied the science behind the training, which will help me train in my own in the future, if possible.When I’m not torturing my legs with training, I learned the basic background at Kungfu . I had also learned the basics at Taoism, as well as being introduced to Chinese calligraphy. Lastly I learned a bit of Spanish as well, which was surprising.I’ve never really done into Chinese culture much, so this experience was a very interesting one. Despite all the various conflicts, this has been quite a fun time.

译：在武当山的15天里，我在训练中学到了很多东西。冥想、站桩和上课都需要我更加集中精力。在课程中，我学习了太极拳、形意拳和八卦掌。对于一个刚刚起步的人来说，我相信我做得还不错。出于好奇，我还研究了训练背后的科学道理，如果可能的话，这对我自己将来的训练会有帮助。当我没有训练折磨我的腿时，我学习了功夫的基本背景。我还学习了道教的基本知识，并接触了中国书法。最后，我还学了一点西班牙语，这让我很惊讶。我对中国文化并不是很了解，所以这次经历非常有趣。尽管有各种各样的困难，但这是一段相当有趣的时光。——陈德诚

养生班   

不知不觉，来武当山已经一个半月了。初来武当山只是想学一下太极拳，对自己的身体健康有助益。从学习站桩、打坐、导引，到太极36式，慢慢的从站不住、坐不宁、记不了，到现在能站住，能坐宁，能全部记住太极36式和导引的动作，觉得此行非常有收获。特别是微希老师给我们的辅导，不仅让我们学会了所有课程内的功法，他的那种带教的工作态度令我非常感佩：认真负责，因材施教，温和而严格，耐心又细致。还有道长师父的课程让我知道了中华太极文化博大精深，奇妙无穷，是中华民族文化之瑰宝，令我深感向往将来能有机会进一步来深入学习。还有武馆老师助教们对学员的贴心照顾，都让我深切体会到道长师父和功夫馆的老师们学武养德的优秀品质，及修习大道、淡泊求真的崇高境界。我很庆幸自己来对了地方，跟对了师父和老师。感恩。回去以后我会坚持练功学习，希望有机会再来武当山进修学习。谢谢道长师父！谢谢微希老师！谢谢功夫馆的所有老师和助教们的辛苦付出！感恩。——陈小萍  

林徽因说过，背上行囊就是旅行，放下行囊就是故乡。我们穿过千山万水，踏过幽幽绿地来到这锦绣的武当山，因为同一个目标来探求心灵的归所。大家一起体验过清晨的微风拂过鬓角，伴随着欢快的鸟叫和虫鸣，在山中的雾霭里静静体验着大自然的馈赠。远望远方，白云袅袅，红日当空，不觉阳光之晒，也无山顶风过之寒，宜人宜心，我们听着老师的谆谆教诲，在大自然的气息中放下世俗杂念寻找自我。我不禁想到山上半个月以来的所见所思。规律的生活，山里的灵气，都让我不自觉地心驰神往。只愿，时间再慢一点。人生，就是一场修行，命运，就是一种造化。世间百态都有规律，人间万象皆有定数。顺其自然，是一种心灵的洒脱，不计得失，是一种人生的豁达。——徐新茹  

 我看视频《武当丹剑》并学习武当丹剑（自学），心中的武当山是神圣的。能来武当山实现了我多年的梦想。来到武当山，一切是多么的美好，元兆玉老师帮我安排好了生活与学习，我插班进入了养生班。微希老师耐心教导，悉心指导，关心每一个学生的成长，指导入微，不论是打坐还是站桩，特别是对武当太极三十六式的教学指导更是入微。我站桩时低头，抬肩，坠肘不到位……师傅都一一指点，特别是打拳，我记忆不好，师傅不厌其烦地教我，让我在短短的一周内基本掌握了拳谱，拳术，还帮我纠正了遗留问题，如送胯，这里也要感谢同学们的帮助。接下来，就想请师傅指导我过关《武当丹剑》（自学不成形）以后，继续努力学习，将武当山所学发扬好。不忘初心，发扬武当山精神。 

  一：我来学习的目的就是休假让自己放松，接收武当山的能量，顺便带小朋友来让他接触一下道家的文化传统和理念

二：学习收获

1.学习站桩和打坐，明显感觉到平时自己不锻炼，肌肉筋骨柔软度和力量都不好，半小时左右就觉得很累了，出很多汗，会排气，后面几天手臂还会痒，应该是排体内的一些湿气

2.开始练习36式时，发现身体从头到脚都不协调，蹲不下，腰和胯骨老是不在一条水平线，练习一周后经过老师不断纠正，现在已经改善很多，腰比较能放松一些，胯骨不再向前，但是下蹲这一块还是不太能蹲下，回去后练习久一点应该会更好

3.听馆长讲了关于武当功夫的内外理念，才知道原来太极拳也还分为初（外练筋骨肉）中（练内气）高（练神意念）三个境界，让身体升阳化阴达到不生病少生病的状态

4.平时在家长期晚睡，来到养生班后因为体力消耗，比平时要提早1-2小时入睡

三：以后有机会还会再来，希望成年班多一些传统六艺的课程（琴棋书画茶和中医）

四：微希老师授课非常认真仔细和耐心，还建议我们有空看张三丰祖师的《道言浅见书》，熟读《吕祖百字碑》，练功时要心静、神凝、气聚、体松 、形整（心息相依），给老师点赞五：希望伙食方面能有调整，素材品种多一点——郑庆庆

每个人成年人在少年时代都可能会有不同的梦想，我那时的梦想就是练就一身好功夫，能不被坏人欺负，又能在关键的时候见义勇为打击坏人，还能像英雄豪杰一样潇洒的生活。少年时代的梦想就是稚嫩，随着年龄的增长，这个梦想开始慢慢淡化，但那颗梦想的种子仍然还在心里。成年工作后，渐渐地学习了一些国学经典思想，知道了《易经》《道德经》……等才是真正的经典，尤其是被道家思想深深吸引。因以上的机缘，我登上了武当山的习武问道之路。首先要感谢陈道长给我提供了这次学习机会；感谢微希老师教会了我太极36式；感谢师兄师姐学习期间的陪伴和分享。本次学习时间虽然不是很长，但是收获满满。陈道长让我明白了什么是“道”？他说：“道就是自然规律，道就是事物本质”；“习文养德，抛离凡物俗事，静心修炼就有可能真正得《道》”。在站桩功练习中，我从之前站3分钟就开始腿软，经过微希老师的教导，我现在可以站桩到30分钟以上。能在半个月内学会正宗的太极36式，对我来说就是个奇迹。虽然只是学到了些表面的架子，但只要日后按照老师的指点，回去之后勤学苦练，将来一定会有所进步。当然，本次学习进步这么快，主要得益于陈道长和微希老师教的好，还有自己的努力练习的结果。下山回家之后，一定勤奋练好太极36式，练出正宗太极36式的气势和味道，弘扬武当道家太极文化。下次有机会定会再次上山，二次求学深造。未来，无论是在工作或是学习中，都要用到所学的道家哲理，力争练成一个得“道”之人。道悟   还没来武当山的时候我胃口不好，所以我妈让我上山调理，然后在山上的十几天里每天胃口都很好，每顿饭都很美味都吃的比平时多。每天的内容是站桩和打坐，在站桩的时候经常想别的东西，所以每天能站桩的时间一天比一天少，然后感觉膝盖越来越累。尤其是早上的时候，站桩站到一半就感觉好饿，没过一会儿就饿地站不动了，所以每天早上的那顿饭都是胃口最好的一顿了。虽然打坐是我认为比较好的锻炼方式了，但是和站桩一样每次打坐都会想别的东西，聚气凝神很不容易，所以我坐到中途就坚持不了。跟站桩一样，心想别的东西就会呼吸不畅，感觉整个人都站不稳了。因为今天有拍照，再加上讲课，整个人感觉特别饿，没跟着做一个动作就累的蹲下了。虽然很累，但是累的过程中胃口变好了，在家里总是不想吃，上了山练了之后总是不够吃。在吃这方面我认为是非常有收获的。——陈荣昌