武当山道家无极功夫馆2025年第十届青少年武当武术国学夏令营正式开营了，感兴趣的家长们赶快联系我们报名吧！！

2025年夏令营是武当山道家无极功夫馆举办的第10届夏令营了，是由武当派张三丰无极，太极功夫传承人，具有中国道教学院硕士研究生学历和道家武术专业水平的陈理圣馆长，并携领武当山道家无极功夫馆全体教职工共同精心举办。

       武当山道家无极功夫馆位于风景秀丽的武当山脚下，这里环境清幽，空气清新，是习武和修身养性的绝佳之地。武馆拥有完善的教学设施和训练场地，为孩子们提供了良好的学习和生活条件。同时，功夫馆秉持道家“天人合一”的理念，注重培养孩子们的身心健康和全面发展。

      功夫馆旨在传承优良的武当武术文化，引导孩子们落实”学武合道，自强不息;习文养德，恭敬勤恒"，的馆训，促进孩子们建立积极，健康，向上的人格，文明精神，强壮体魄。夏令营的特点是学文练武，修道养德。继承道家圣人强盛思想 。

【八大核心成长模块】

武当功夫筑基

· 太极拳十八式：矫正体态，提升专注力  

· 防身术特训：培养敏捷反应与自我保护能力  

· 内功初探：在招式学习中领悟武道精神  

国学智慧启蒙

· 每日晨读经典

· 传统礼仪实践：揖礼、敬茶，古琴。

· 中医启蒙课：认识穴位、中草药及四季养生常识  

 山水自然教育

 道教名山徒步采药·观星夜话   生态农场劳作：采摘蔬菜和草药、制作传统香囊  

 品格锻造计划

独立整理内务 ,自己洗碗洗衣

创意文化输出

· 结营成果展演：武术展示+国学经典朗诵  

营地专属保障

 武当派传人加专业教练，国学老师授课  

1:5师生配比，24小时安全督导  

山里独立营地，有机营养餐食 

颁发武术修习证书

时间：

第一期：21天(7.9-29日) 除了武术基础功夫外  重磅推出武当秘传太极拳五行八法

到馆：7月9日到馆，晚上迎新见面会，开营。

离馆：7月29日演练，展示学习内容，合影留念，离营。

第二期：21天(8.2～22日)除了武术基础功夫外  重磅推出武当秘传太极拳五行八法

到馆：8月2日到馆，晚上迎新见面会，开营。

离馆：8月22演练，展示学习内容，合影留念。

地点：武当山道家无极功夫馆     

年龄：8-16岁身心健康青少年  

学费+住宿+伙食+功服+教材+书包+保险共计：7600元

为了让更多的孩子能够参与到我们的夏令营中来，我们特别推出以下优惠活动：

• 一， 早鸟优惠：6月1日前报名立减800元  

  
  

• 二，团体报名优惠：

• 3人以上同时报名每人优惠500元

• 5人以上同时报名每人优惠800元

• 10人同报每人优惠1000元

  
  

• 三.老带新优惠：老学员推荐新学员报名成功，新老学员均可获得100元的学费抵扣券。

• 不要犹豫，赶快为孩子报名参加武当武术国学青少年夏令营吧！让您的孩子在这个夏天收获健康、快乐和成长！

• 四：老生优惠1000元

• 除了第三条，所有优惠不叠加

每年夏令营期间床位紧张，仅有60个位置，即刻报名抢占床位，先报先得， 名满即停。

【报名联系】：电话或微信

13872772706（韦老师）

18772856328（田老师）

经验优势：已连续九年的成功举办。

2024年青少年武术国学夏令营二期学习总结

2024年青少年武术国学夏令营一期学习总结

2023年第八届青少年武术国学，太极养生夏令营第一期学总结

2023年武当山武术，太极，国学夏令营二期学习总结

2022年武当山武术，国学夏令营

2021年武术，国学夏令营

2020年夏令营学习总结和图片

2019年武当山武术夏令营学生心得

2018年武当山武术夏令营学生心得

2017武术国学夏令营武术学员心得

2016年暑期武术夏令营训练视频

传承传统文化精髓 道   

塑造高尚品德修养 德   

学习传统国学思想 文  

增强身体全面素质 武   

锻炼自强不息意志 毅   

培养良好生活习惯 俭

馆长师承武当宗师游玄德道长

        为了给孩子和家长们提供真传武当武术学习和国学深度体验，陈理圣师父传授研究了近三十年的武当武术，太极心法，道家文化。还安排到武术大学进修的亲传弟子对孩子们进行扎实的武术基本功教学。本着弘扬武当武术，养生功法，传承道家“自强不息，厚德载物”的文化理念，馆长师父传授融武德，武功，经典，哲学，历史，武术，养生修炼，中医知识于一炉的国学课，邀请书法专家，古琴专业老师，退役军训教官，茶道老师授课，引导孩子日常生活内外整齐，作风优良，培养青少年积极向上的生活学习态度。还开设了中草药认识课，把馆长亲手栽培的近60种中草药介绍给孩子们认识，给孩子们播下亲近大自然，热爱祖国优良传统文化中医药的种子。

办学特色：馆长主持教学，亲传弟子和专业教练助教 

       夏令营还将开展游学、户外中草药认识 、篝火晚会，采摘活动，农业耕作体验等活动，使其文武双修，劳逸结合，理论联系实践，在夏令营中培养孩子们善于动脑，动手，动口相结合的好习惯。实践武当派传承的道家精神：天道酬勤，自强不息，厚德载物，海纳百川，亲近自然，贴近生活等优良传统。

2025年夏令营

      为了兼顾到陪伴和照顾孩子的家长，同时为了满足广大国内外有太极基础无法提升，有国学爱好无很好学习途径的国内外青年，中年，老年的同仁，希望得到陈理圣师父亲授武当太极拳，道家秘传功夫，丹道修炼，道家经典与哲学的同学，我们特别开设了与青少年夏令营时间同步的两期武当太极拳体系和逍遥掌专修夏令营，详情见“2025年中老年武当夏令专修营”。

         上课时间表

教学特点

一：武术培训

军训后，第四天开始全面系统的学习到武当功夫的精华内容

基础班学习内容：

准备:头部，膝关节，手腕，脚腕，体转，扩胸，振臂，腹背运动

热身训练：跑步，蛙跳，接力

肩功:压肩、握棍转肩、俯撑肩、抢臂、绕环肩

腰功:前腑腰、拧腰、涮腰、下腰、翻腰

压腿拉筋：正压，弓步压，后压，竖叉

侧压，开胯蛙式压，仆步压，横叉

搬腿:正搬腿、侧搬腿、后搬腿

腿法练习:正踢，正蹬，外摆，里合，弹腿，前后撩，侧踢，踹，后扫、前扫、二起脚。

桩功:马步桩、弓步桩、虚步桩，混元柱，金鸡独立桩；三体桩，八卦桩

关节训练，肌肉训练，马步训练，歇步训练，虚步训练 仆步训练，弓步训练本动作训练:

1.手型训练:掌、拳、勾

2.手法训练:冲拳、架拳、推掌、亮掌、格肘、顶肘。

3.步型训练:弓步、马步、歇步、仆步、垫步、弧开步。

五步拳

太极拳五行：进，退，顾，盼，定。

太极八法：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。

武当九势太极拳。

提高班学习内容：

     有武术基础和往期老生报名 ，在学会初级班内容以后，重点训练武当太极内功身法中的三节统一法，弯弓法，六面力，混元一体身法。使其腿上有力，腰上有力，手上有力，实现张三丰祖师太极拳论所说的得机得势，得力.

      在这里还可以学习到张三丰正宗的太极拳谱和太极拳的理论源头《道德经》。涉及张三丰祖师与后世弟子传下的武当太极的内容，如《太极拳论》《练太极拳须聚气敛神论》，宋远桥传下的[八字歌 (七言八句)，心会论(八言六句) 周身大用论(七言八句)十六关要论。还能学到与武当太极拳有关的道家哲学知识;中医经络学;太极力学,让学生明理，理得则心安,解决练习内容，练习顺序，如何练习的关键问题。

选修课

武当十八式太极拳

二：军训

（开营后三天）由部队退役教官任教 

内容：军事队列训练，严格纪律训练，内务整理

三：明理修德

馆长开营当天亲授   

        馆长师父亲授融武德，武功，经典，哲学，历史，武术，养生修炼，中医知识于一炉的国学课，引导孩子们了解传统文化中的优秀美德和高深境界。

四：书法

       学习不同的字体书法

       刘富国老师：武当山书法家协会副主席，中国书法家协会书法培训中心行书专业结业。 自幼爱好书法，先后临摹颜、欧、柳、赵及二王等诸家书帖。其书法作品曾在许多机构举办的书法大赛中获奖，被国内外众多书法爱好者收藏。

五：古琴培训

子兮老师：

武当山古琴协会副会长

古琴传承人，铭一琴坊创始人

2020年获中央音乐学院古琴专业高级师资认证

六：茶道

丹丽老师：

武当山茶文化传承人，

武当山陆羽茶文化副秘书长

武当山十堰市茶仙子，

高级茶艺师，茶艺教师

七：认识中医（陶弘景祖师说：医者，辅行也）

学习《圆运动与古中医学》与天道有关的医理篇，指导武当太极拳圆运动的规律

    馆长师父还把收集，栽培的近50种无副作用的，可以药食同源的上品中草药介绍给孩子们认识，引导孩子们从小培养生活大健康意识。

     我们还请有专业中医知识的道家老前辈，资深道长，三甲医院的中医师等专业老师给同学们传授医学知识

培训优势：专业师资力量和生活服务团队

      我们的教练团队由武当山资深的武术老师和专业的国学教师组成。他们不仅拥有丰富的教学经验和高超的技艺，还具备良好的品德和责任心。在教学过程中，教练们会根据每个孩子的特点和需求，制定个性化的教学方案，确保每个孩子都能在夏令营中有所收获。

      微天教练：武术大学文化，馆长亲传弟子， 自幼小随馆长学武，武术教练员，社会体育指导员。熟悉武当派和大学武术的训练内容，在武当山无极功夫馆有十年暑期夏令营学习经历，有多年的青少年班武术教学经验。

刘昌文教练：武术大学文化，有夏令营带班经验，有夏令营带班经验，国家一级裁判员，武术教练员，国家二级社会体育指导员

张钰丰教练：武术大学文化，有夏令营带班经验，国家一级裁判员，武术教练员，国家一级社会体育指导员

办公室田晓红主任：湖北师范大学毕业，曾有多年任职高级中学班主任的经历，有管理和教学学生的经验，领导组织办公室韦老师和其它工作人员，优质的搞好办公室的协调工作，对于招生，接待，教学，管理，后勤，生活等方方面面都能统筹兼顾，对于夏令营的各项任务圆满完成起着不可或缺的中坚保障作用。

夏令营的工作人员还有李老师，韦老师，高老师，徐老师等十多位工作人员及传承弟子助力  

后勤生活：刘阿姨，王阿姨等

高效授课模式

武术老师，国学老师，生活老师共有十五位左右，都是有着深厚的技术修养和对学生性情习性的精准把握，善于了解学生学习弱点，针对学生学习习惯 和方法进行同步训练。

【报名须知】

    一、报名夏令营名额，需预付1000元定金（用于定床位，采办物件，订制服装）。

    二、学员来馆报名，需携带身份证或户口簿。

    三、需要自备私人用品：

    1、餐具（防烫餐盒）。

    2、个人洗漱、洗发沐浴用品及毛巾（脸盆，水桶，洗衣皂，凉衣架）。

    3、多双白色袜子，多条浅色内裤，白色练功鞋换洗备用（武馆会发一双）。

    4、便于安全携带的户外水壶。

    5、假期学习文具（暑假作业、笔记本及笔）。

    6、轻便运动鞋。

    7、自备日常用药（如感冒，发烧，咳嗽，肠胃不适，驱蚊止痒药）

    四、禁止携带宠物、刀具、大量现金及贵重物品。

    五、禁止携带电子产品，如手机，平板。

    六 、根据武当山政府主管部门规定：为保障夏令营学员身体健康与活动顺利开展，现对夏令营招生提出以下要求：所有报名参加暑期夏令营的学员，必须提交一周内由公立医院（含综合医院、专科医院）或正规专业体检机构出具的体检报告，确保体检结果能真实反映学员近期健康状况，以方便师父和教练安全有效的应对。

地址：湖北省十堰市武当山特区道家无极功夫馆（开车来的同学或家长用腾讯地图或高德地图搜索——武当山道家无极功夫馆即可出现导航地址。直达门口停车场。

联系方式：

办公室1：13872772706（韦老师）

办公室2：18772856328（田老师）

邮箱：294571951@qq.com

咨询时间: 08:00——20:30